やばい。 夜型化

夜更かしは　ダイエットの敵

そして　不健康。



すっかり、自宅で仕事をする生活に変わって
ＰＣの前に　座り続けるようになり

生活リズムが　崩れつつある。





現に　いまは　2時半。　深夜。


夜更かしは　脂肪を貯めやすくって
食欲も　増して、　太るんだって　誰かが言ってた気がする。


美容にも　悪いし。



まぁ、
夜更かししても、
おきるのは　どーせ　遅くとも７時　で　ら　まにゃな。

おいおい、寝不足でしょ。




それで、　これから　バレエの発表会までの1週間を　乗り切ろうと　しているのか？

ばてるぞ。　これから、まいにち　レッスンだぞ。





･･･わかっているが、　
今、　目が冴えてきてしまった。




でも、寝る。寝なきゃ。


また　うな重　食べなきゃいけないことになる。